一个人的情绪，甚至性格，都是激素在调节。

抑郁症，为什么会懒？

凡事看根本，一个人的外在表现不过是大脑的反映。

大脑血清素水平低下就会使人不自信，易焦虑。

去甲肾上腺素水平过高的人，就会易激惹，脾气大。

多巴胺低下导致无动力。

所以，家庭环境重不重要？

重要啊！

在良好环境下良好反馈下成长的孩子血清素等正向神经递质水平明显比他人高或是比他人稳定。这样的孩子自信，乐观，积极，上进。

决定一个人的因素就两个，天性和环境。

这两点都不是自己能控制的，而这两点时刻影响着大脑，有的人天生血清素水平高，即使环境恶劣仍然可以勇于面对挫折而自信。有的人血清素水平低下，但在良好的家庭氛围中慢慢提升血清素水平而自信。

但是大多数人，血清素水平一般，被恶劣环境影响使得血清素水平低下从而自卑敏感抑郁焦虑。

现在精神心理问题很多，这就是真相。

只不过说法不一样，从西医说就是激素，从中医看就是阴阳寒热。

现在都在找病因，原因到底在哪啊？很多人想不明白。

像抑郁焦虑啊什么的，起因很多是因为紧张。只要你全身不紧张，你大概不会得什么病。

虽然你明白了这个，可是你放松不了，为什么？

因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。

人一旦紧张，气场就乱了，血脉、五脏、肌肉、筋骨，都会受到影响，当然就生病了。

吃的太多，身体承载不了，身体会被压垮。同样的，思虑过多，精神也承载不了，精神容易破产。

思伤脾，脾胃出了问题，很难恢复。

脾胃是纯情绪性器官，脾胃越弱，情绪越差，情绪越差脾胃越弱，恶性循环。

不解决这个循环，这辈子别想出来了。

多思多虑，开始疑神疑鬼，一惊一乍，极度敏感，灾难化思维。直到惊恐发作，变成一个敏感多疑的人。

活不好自己，也爱不好他人。

所以控制饭量，控制思量，该调哪就调哪。