最近网上流传的“快速瘦身液断法”吸引了很多目光。据说，有些女性只喝流质食物或预先加工成液体的食物，比如奶昔、咖啡、蔬菜汤，七天内减重达13.2斤。但是，这种号称能快速减肥的方法，遭到了消化科医生的强烈警告，认为它对健康危害极大。

据消息人士透露，这种所谓的“液断减肥法”本质上是一种过度的饮食控制手段。权威人士指出，虽然短期内体重会有明显变化，但减少的绝大部分是水分和肌肉组织，而不是脂肪。为了维持生命活动，身体会优先分解肌肉来获取能量，同时通过排汗和排水来降低体重数值，这造成体重计上的读数快速下滑，但身体内部的脂肪总量并没有相应减少。

这种过度控制饮食的方式，会对人的身体机能产生很大冲击。权威人士表示，这种极端的节食行为，会促使人体启动“生存反应”，使得能量消耗显著降低，持续下去不仅无法达到瘦身目的，还可能造成头发脱落、月经失调、抵抗力减弱等不良后果。

确实，众多人采用该瘦身方式后遭遇了身体不适。权威人士告诫社会大众，瘦身需遵循科学理念，应当适度调整膳食，加强身体锻炼，切莫为求速成而牺牲健康。

最近“7天减重13斤的断食减肥法”迅速传播，这又给社会带来了关于健康减重的警示。权威人士提出，人们需要以平和的心态对待瘦身，切莫被互联网上不实的宣传所迷惑，务必重视自身健康，切勿尝试极端的瘦身手段。

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