眼下，暑气还没完全退场，秋分便带着凉意赶来了。秋分节气一到，不仅衣柜要换季，“肛肠小剧场”也开启“灾难模式”。这不，最近济南肛泰肛肠医院的肛肠科，那叫一个“热闹”啊，不少人被肛肠不折磨得坐立难安、夜不能寐，工作时心不在焉，吃饭时味同嚼蜡，连走路都得小心翼翼，无奈之下，便捂着屁股前来济南肛泰肛肠医院报到，只求能够早点脱离苦海。

那么，问题来了，为啥秋分一到，大家的“菊花”就会告危呢？甭急，今天，济南肛泰肛肠医院就来帮大家揪出的原因，再教大家几个应对大招，好帮助大家把肛肠健康稳稳拿捏住！

为啥秋分会挑菊花“下手”？

要说秋分对菊花的“敌意”，济南肛泰肛肠医院认为那可不是凭空来的，而是拜以下这套“组合拳”长时间合伙袭击所赐。

先看天气，秋分时节到来之后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒气渐重，空气会变得越来越干燥，而由于秋分时节多干燥的特性，人们便很容易出现大便干结、排便不畅等问题，而经硬邦邦的粪便一通“折腾”之后，菊部问题不出现才怪呢。

再想想咱们自己，虽说秋分时节已经到来了，天气凉爽了许多，但很多人却依旧研习着夏日的生活习惯，喜欢天天躲在空调房里当“宅神”，殊不知，久坐不动，会使得直肠静脉回流受阻，时间一长，痔疮、肛裂、肛瘘这些菊部“捣蛋鬼”就会趁机冒出来。

更坑人的是很多人对肛肠问题所抱着的“鸵鸟心态”，当发现自己的菊花有点痒、排便有点痛时，要么是怕治疗麻烦，要么是觉得“不好意思”，硬是拖着不去看医生。结果，导致小问题拖成大毛病，本来抹点药就能好了，没成想最后却挨了一刀，简直是“赔了夫人又折兵”。

如何才能守住“菊花”健康？

被便秘、痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门瘙痒、肛门湿疹等菊部问题缠身之后，会搞得大家吃嘛嘛不香，干嘛嘛没精神，所以，济南肛泰肛肠医院希望能够积极做好预防工作，以免这样的情况发生，为此，济南肛泰肛肠医院专门总结了一份肛肠护卫指南来供参考，希望能够帮助到大家：

其一，排便习惯别“任性”。每天固定时间排便一次，这样可以形成“生物钟”，让排便变得“有章可循”。另外，再排便时，要把手机、书本全放下，专心致志地去排便，这样在大脑的全力协助之下，便便会更容易脱“肛”而出。

其二，便意千万别“硬扛”。当便意来袭时，千万不要硬扛，要及时放下手头工作，前往卫生间排便，这样便便是很容易排出来的。

其三，辛辣食物要“远离”。在平时的生活中，要少吃辛辣刺激的火锅、烧烤，多吃富含纤维素的蔬菜、水果，这样可以有效促进肠道的蠕动，让排便变得更加顺畅。

其四，生活习惯要“靠谱”。便便后要用温水洗个屁股，再坐浴几分钟，给肛门做个“SPA”，清爽又舒服；久坐一会儿后，要站起来动一动，伸个懒腰、走几步路，让血液循环“活”起来，这样可以让菊花变得更加“干劲十足”。

总之，秋分时节虽易让菊花“亮红灯”，但只要大家把平日的生活习惯落实好，济南肛泰肛肠医院认为是完全能够轻松守住自己的“后花园”的，大家还等什么，赶紧行动起来吧！