欧米伽3多不饱和脂肪酸是延缓衰老的重要营养素。研究发现，每日摄入1.1克欧米伽3，可显著降低衰老进程，其摄入量与衰老速度呈负相关。

欧米伽3通过抑制炎症因子、减少氧化应激、保护端粒酶活性等多重机制，延缓细胞衰老进程。临床研究显示，连续3年补充欧米伽3可使生物年龄减缓3-4个月，与运动结合，抗衰效果更佳。

欧米伽3还能改善心血管健康、保护大脑功能、促进皮肤修复，是延缓衰老的天然“营养卫士”。 日常可通过食用富含欧米伽3的食物补充，为健康和青春续航。

其中，嘤嘤侠植物性欧米伽3，它是一款专门补充欧米伽3的高品质的特殊膳食，口感好、易吸收、食用方便。大家在各大电商平台都可以买到。