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作者 | 北京市疾病预防控制中心传染病地方病控制所

编辑 | 刘家碧

十一假期，许多人都选择出游。北京市疾病预防控制中心提醒您注意旅途卫生，安全出游，预防常见肠道传染病。

诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体之一。常见症状为呕吐、腹泻，其次为恶心、腹痛、头疼、发热、畏寒等。一般病情轻微，通常持续2—3天，预后良好。

诺如病毒如何传播？

传播途径多样，包括吃了或喝了污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物；接触污染的物品或用具；接触并摄入病人呕吐产生的气溶胶。诺如病毒感染剂量低、传染性强，人群普遍易感。

如何预防诺如病毒感染？

针对个人：良好卫生习惯是预防诺如病毒感染和传播的有效措施，应做到以下“五要”：

1、饭前便后要洗手；

2、海产鱼虾要煮熟，

3、生熟食品要分开；

4、居室环境要卫生；

5、出现症状要居家休息防传播。

还需注意“五不要”：

生水未煮不要喝；

不生食水产品；

病人不要给他人加工食品；

无牌餐饮不要光顾；

未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物。

针对景区/景点：做好室内旅游场所场馆的清洁消毒和通风换气等工作。

景区工作人员要做好从业人员的培训，食品安全管理人员应每天对从业人员上岗前的健康状况进行检查。

患有发热、腹泻、咽部炎症等病症及皮肤有伤口或感染的从业人员，应主动向食品安全管理人员等报告，暂停从事接触直接入口食品的工作。

住宿、餐饮服务单位：加强食品卫生管理。

餐饮服务经营者应遵循《餐饮服务食品安全操作规范》《食品安全国家标准餐饮服务通用卫生规范》要求，食物处理生熟分开，防止交叉污染。从业人员应保持良好的个人卫生。

假期中如何做好健康评估？

十一期间、旅行返程后，要密切关注自己的健康状况，如出现发热、寒战、头痛、皮疹等症状且病情严重时，应及时就医，并主动向医生说明旅行史。

感染诺如等常见肠道传染病后，要注意居家休息，学生不带病上学，居家休息期间，尽量不要与家人共同进餐，要使用独立的餐具、毛巾等生活用品，最好有独立的厕所，同时注意厕所的清洁、通风，消毒。