秋天，柚子正当季，那金黄的果实挂满枝头，散发着诱人的香气。柚子口感酸甜，果肉饱满，是秋季人们喜爱的水果之一。

关于吃柚子上火还是降火，存在不同的观点。从中医角度来看，柚子性凉，适量食用具有降火的功效。它能清热生津、润肺止咳，对于燥热引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。

然而，如果过量食用柚子，尤其是本身脾胃虚寒的人，可能会导致脾胃不适，出现腹泻等症状，这在一定程度上可能会被认为是“上火”的表现。

所以，一般情况下，适量食用秋天的柚子是可以起到降火作用的。但要根据个人体质来调整食用量，脾胃虚寒者宜少吃或在饭后食用，以避免对脾胃造成负担。总之，柚子在秋天是一种既美味又有益的水果，只要合理食用，就能享受到它带来的健康益处。

 　　柚子富含丰富的维生素，特别是维c它更是苹果，梨，等水果的3—5倍。柚子还有许多功效和作用，比如有降血压，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿等等。

　　秋天柚子正当季，可较长时间储存，还对身体健康有以下五大好处：

　　一、柚子营养价值高。

　　柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

　　二、柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

　　中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良，帮助消化、除痰止渴、理气散结。

　　三、柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　四、可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。

　　柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

　　第五、鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

　　吃柚子是上火还是降火

　　吃柚子是降火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气。柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。特别是对于经常便秘、带有口臭的朋友来说，适当吃些柚子是很有好处的。