夏季常吹空调存在诸多禁忌。首先，不能长时间直吹空调风口，尤其是颈部和背部，否则易引发局部肌肉痉挛、疼痛，甚至导致关节炎等疾病。比如在睡眠时，千万不能让空调风对着头部吹，以免引起头痛、头晕等不适。其次，温度不宜调得过低，一般以 26℃左右为宜，过低的温度会使人体血管急剧收缩，增加心脏负担，尤其对于患有心血管疾病的人来说，可能引发心肌梗死等严重后果。再者，吹空调时要注意保持空气流通，避免因封闭环境导致空气污浊，滋生细菌和病毒，引发呼吸道感染等疾病。最后，从空调环境外出后，不要立即进入高温环境或进行剧烈运动，应给身体一个适应过程，以免冷热交替刺激身体，对健康造成不良影响。

　　常吹空调要注意哪些事项呢？这里中医养生专家建议常吹空调朋友应注意一下几点：

　　1、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

　　2、食醋堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

　　3、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

　　4、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。