女人脸色苍白可能由多种原因导致。首先，贫血是常见原因之一，当身体红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平时，血液携带氧气的能力下降，皮肤就会显得苍白，患者还可能伴有头晕、乏力等症状。其次，过度劳累也会引起脸色苍白，长期熬夜、高强度工作或剧烈运动后，身体能量消耗过多，气血不足，会导致脸色不佳。再者，心血管疾病如低血压、心功能不全等，会影响心脏泵血功能，使血液循环不畅，脸色也会变得苍白。另外，情绪因素也不可忽视，过度紧张、焦虑或受到惊吓等强烈情绪刺激，可能会导致血管收缩，血液供应不足，进而使脸色苍白。最后，某些疾病如内分泌失调、慢性疾病等，也可能影响身体的正常代谢和血液循环，导致脸色异常。

　　脸色苍白是贫血的症状之一，单从脸色苍白不能判断是否贫血，但是脸色苍白大多是贫血引起的。如果你的脸色过于苍白应该到医院行血常规检查，查血红蛋白含量。

　　在我们的身边我们可以注意到有的人脸色一向很苍白，并且常年不变。其实女人脸色苍白、煞白、惨白如果不是天生的，那么通常与贫血有关。我们知道贫血会引起血液不足、不能营养面部，就会出现脸色苍白。

　　脸色苍白是我们女人身体疾病的信号之一。脸色苍白同时还会伴随头晕，乏力心悸等症状，整个人看起来很没有精神。女人贫血而引起的脸色苍白应该怎么办?中医指出，脸色苍白我们需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。我们不仅要在日常饮食下功夫，而且还要注意科学良好的生活习惯。

　　1、科学合理的饮食

　　脸色苍白的人饮食营养要合理，不要偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。在饮食要富有营养及易于消化，平时注意多吃动物的肝脏、血、红枣、胡萝卜、菠菜、花生及桂圆等都有补充作用。

　　2、良好的生活习惯

　　脸色苍白的人更要重视作息时间的安排，应该保持充足的睡眠及休息，不能经常过度劳累。在日常生活中还可以通过晚上喝牛奶补充我们人体的营养，利于人体对蛋白质的吸收。

　　3、适当的体育锻炼

　　此外还要注意劳逸结合，进行适当的体育活动。通过锻炼来提高自己的体质，让自己的身体不再那么虚弱。同时夏天容易口渴，在中医看来，白开水是“百药之王”，夏天应该多喝水，同时在开水中加入红枣、枸杞持之以恒也会有一定的功效。

　　脸色苍白只是贫血的症状之一，但是无论是脸色苍白还是贫血都与我们的健康息息相关，应该引起我们的重视。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)