孕妇在孕期饮食方面需要格外注意，对于李子是否可以吃也存在一定争议。

李子味道酸甜，含有丰富的维生素、纤维素等营养成分。适量食用李子可以为孕妇补充一定的营养，有助于缓解孕期便秘等问题。然而，李子性酸，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，尤其对于本身胃肠道较为敏感的孕妇来说，可能会引发不适，如胃痛、胃胀等。

所以，一般情况下，孕妇可以适量吃李子，但要注意控制食用量，避免一次食用过多。如果孕妇本身有胃酸过多、胃溃疡等胃肠道疾病，或者孕期出现特殊情况，如先兆流产等，最好咨询医生的意见，根据个人情况来决定是否可以吃李子以及食用的量和频率。总之，在孕期饮食中，孕妇应保持均衡、适量的原则，避免食用过多刺激性或可能对身体造成不良影响的食物。

 　　李子是蔷薇科植物李的果实。我国大部分地区均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

　　营养价值

　　1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

　　2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

　　3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

　　4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

　　食用效果

　　李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。

　　具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;

　　主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

　　适用人群

　　一般人群均能食用

　　1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

　　3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。