女人坐月子是极为关键的时期，这个阶段身体正处于恢复的重要阶段，千万不要玩手机。坐月子期间，女性的身体较为虚弱，需要充分的休息和调养。而长时间玩手机会使眼睛过度疲劳，引发视力下降等问题，尤其在产后本就较为敏感的眼部，过度用眼无疑是雪上加霜。

而且，玩手机还会分散注意力，影响产妇的休息质量。良好的睡眠对于产后身体的恢复至关重要，能帮助子宫收缩、伤口愈合以及体力的恢复等。如果沉迷于手机，往往会导致睡眠不足，进而影响整体的恢复进程。

此外，过度使用手机可能会使产妇处于一种较为紧张和焦虑的状态，不利于身心的放松。所以，在坐月子期间，产妇们应尽量避免玩手机，多给予身体足够的时间去恢复和调整，为今后的健康打下坚实的基础。

　　生儿育女基本是每个女人都会做的事情，而想要生儿育女的话，就肯定要进行怀胎十月的，在分娩之后就需要坐月子，对于坐月子来说，是很重要的事情，可以说是女人调理自己身体的一次机会。坐月子是有很多事情需要注意的，那么你知道女人在坐月子是不能做哪些事情呢？下面就跟随小编一起来看看吧。

　　坐月子不能做什么事情

　　不能玩手机

　　大家都知道坐月子是很无聊的，这个事情不能做，那个事情也不能做。而现今网络的发达，很多人都离不开手机，所以很多新妈妈在坐月子的时候，都会玩手机。而玩手机这个事情是需要禁止的，因为玩手机时间太长的话，会导致颈部跟肩部的健康，也会引发头晕、视觉疲劳跟视力下降等情况。所以女人在坐月子觉得很无聊的话，也最好是不要玩手机。

　　不能长时间的卧床

　　生完孩子是需要好好的进行休息，所以很多人都会选择一直卧床不起，而这样的危害是非常可怕的。经常卧床的话就会让新妈妈出现全身无力的情况，会导致恶露的排出，如果淤血没有及时排出的话，就会产生腹部疼痛的情况，所以最好是在一定的时间内要起来走动走动。

　　不要穿塑身内衣

　　很多人在生完孩子之后，为了再次拥有完美的身材，都会选择穿塑身内衣，但是塑身内衣会紧紧的包裹住我们的身材，非常不利于身体的恢复，另外也会影响到身体的卫生。所以在坐月子的时候，最好是要选择大一号的内衣才是比较适合的。

　　不能不洗澡

　　在生孩子的时候，每个新妈妈都会流非常多的汗，而这个阶段如果没有做好卫生的话，是会产生产褥感染的，而在洗澡的时候，我们只需要注意一个事情，那就是把伤口捂住，不让水碰触到伤口，引发伤口感染即可。

　　坐月子吃什么好

　　山药红枣小米粥

　　材料：山药100克、红枣6个、小米100克。

　　做法：先把山药去皮洗净切块；红枣去核洗净；小米洗净。锅里注入清水，煮沸后倒入全部材料熬煮成粥后再加入适量红糖，这样就可以直接食用了。

　　鸡蛋红糖小米粥

　　材料：鸡蛋1个、小米100克、红糖适量。

　　做法：把小米洗净后放入锅里熬煮成粥，然后打入鸡蛋跟适量的红糖，直接熬煮搅拌一下即可食用。