中医问答网 中医问答网

当前位置: 首页 » 中医知识 »

吃猪肝补血需知的 5 大禁忌,别忽视啦!

吃猪肝补血虽好,但也存在一些禁忌。其一,忌过量食用,猪肝中胆固醇含量较高,过量摄入会增加血液中胆固醇水平,尤其对于高血脂患者危害较大,可能引发心血管疾病等。其二,忌与维生素 C 同食,猪肝中的金属离子会与维生素 C 发生反应,降低两者的营养价值,影响补血效果。其三,忌未煮熟,未熟透的猪肝可能携带寄生虫和细菌,如绦虫等,食用后易引发肠道疾病,严重威胁健康。其四,忌与豆类同食,豆类中的植酸会影响铁的吸收,而猪肝是补铁的佳品,两者同食会降低猪肝的补血功效。其五,忌与四环素类药物同服,会形成络合物,降低药物疗效,同时也不利于猪肝中营养成分的吸收。所以,在食用猪肝补血时,一定要注意这些禁忌,以确保既能达到补血的目的,又不会对身体造成不良影响。


  一忌 一次食用过多

  猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多,摄入的胆固醇就会过量,会导致动脉硬化和加重心血管疾病,因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。

  二忌 与维生素C同服

  维生素C易被氧化破坏,尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高,它可与维生素C结合,使维生素C失去原来的功能。

  三忌 不排毒就食用

  猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟,再放在水中浸泡30分钟,才可食用。

  四忌 与酶制剂同服

  常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等,猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物,影响药效。因此,吃猪肝时不能服用酶制剂药类。

  五忌 炒得过嫩

  猪肝加热过短,不能杀死猪肝中的某些病菌和寄生虫卵,因此,吃猪肝不能炒得过嫩。

未经允许不得转载: 中医问答网 » 吃猪肝补血需知的 5 大禁忌,别忽视啦!