在办公室的漫漫时光里，春困仿佛是不请自来的“小恶魔”，时常让人们陷入昏昏欲睡的状态。那原本专注的眼神变得迷离，思绪也开始飘荡。然而，别担心，多做按摩便可有效缓解这恼人的春困。

当双手轻轻按摩太阳穴时，仿佛有一股清凉的电流瞬间传遍全身，那昏沉的脑袋渐渐清醒过来。沿着颈部的肌肉线条缓慢按摩，紧张的神经仿佛得到了舒缓，僵硬的脖颈也变得灵活。按摩手腕处的穴位，能促进血液循环，让血液更加畅快地流淌到大脑，为大脑输送充足的氧气和养分，赶走那挥之不去的困倦。

在这春困来袭的时刻，不妨停下手中的工作，花几分钟时间给自己来一场简单的按摩。让双手在身体的各个部位游走，感受那舒适的触感，春困也会在按摩的魔力下悄然退去，让我们重新找回那份清醒与活力，以更好的状态投入到工作和生活中。

 　　将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。

　　将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处（风池穴），重复做6次。

　　将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻向两侧按压，一直到达太阳穴，重复做6次。

　　以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直按摩完整个头皮。感觉头皮已经放松，消除紧张感即可。

　　将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

　　最后，做“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。

　　99热心医生温馨提示，有些慢性疾病发作时的症状和春困类似，需要格外小心。例如慢性肝炎前期会有低热嗜睡的情况，糖尿病合并低血糖时会出现头昏眼花的症状。