秋冬季节嘴唇干裂是较为常见的问题，以下是一些预防方法。首先，要保持充足的饮水，每天至少 1500 - 2000 毫升，让身体和嘴唇都能得到充分的水分滋润。其次，注意饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、胡萝卜等，这些维生素能有效增强嘴唇的抵抗力。再者，避免用舌头频繁舔舐嘴唇，唾液蒸发后会带走嘴唇上的水分，使干裂情况更严重，若嘴唇已干裂，可涂抹润唇膏加以保护。另外，在秋冬干燥环境中，可使用加湿器增加空气湿度，避免嘴唇长期处于干燥状态。最后，外出时记得戴上口罩，减少冷空气对嘴唇的直接刺激。通过以上这些方法，能有效预防秋冬季节嘴唇干裂的问题，让嘴唇时刻保持水润。

　　秋冬季节不仅天气变凉，而且还变得很干燥。我们的嘴唇在这一季节里最容易出现嘴唇干燥的情形，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍秋冬嘴唇干裂如何预防，供大家了解。

　　秋冬嘴唇干裂如何预防

　　戴口罩

　　尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　正确使用护唇膏

　　护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。

　　经常按摩嘴唇

　　按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

　　睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

　　睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

　　唇皮要用剪

　　处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

　　不要让嘴再碰到水

　　如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

　　饮食上预防嘴唇干裂的方法

　　及时补充足量的水分

　　天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。

　　饮食少油腻

　　饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。

　　多吃新鲜果蔬

　　如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。