第一剂：薄荷茶。取适量薄荷叶，用沸水冲泡，其清凉的气息能缓解感冒带来的发热、头痛等症状。薄荷可疏散风热，让身体感觉清爽，有助于减轻感冒不适。

第二剂：姜茶。将生姜切片，放入沸水中煮几分钟，姜能温中散寒，驱寒解表。喝姜茶可促进血液循环，增强身体的抵抗力，对于感冒初期的畏寒、咳嗽等有很好的缓解作用。

第三剂：金银花茶。金银花具有清热解毒的功效，用其泡茶能有效对抗感冒病毒。冲泡后，茶汤色泽金黄，口感甘甜，可缓解喉咙疼痛、发热等症状，帮助身体恢复健康。

第四剂：红茶加蜂蜜。红茶性温，能暖胃驱寒，加上蜂蜜的滋润，可舒缓感冒引起的喉咙干燥。蜂蜜还有一定的抗菌作用，能增强身体的免疫力，加快感冒的康复。

这四剂药茶方各有特点，可根据感冒的具体症状选择饮用，帮助缓解感冒不适，促进身体恢复。但需注意，药茶不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，应及时就医。

　　第一剂

　　取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

　　第二剂

　　取贯众、板蓝根各30克，甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效，且清热解毒功效良好。

　　第三剂

　　取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

　　第四剂

　　取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。