桂圆红枣茶适宜多种人群饮用。对于女性来说，尤其是经期前后或产后的女性，它能起到补血养颜、缓解痛经的作用，帮助她们调理身体，改善面色不佳等问题。体质虚寒、容易手脚冰凉的人，喝桂圆红枣茶可驱寒暖身，让身体感觉温暖舒适，缓解寒冷带来的不适。老人适量饮用能增强体质，改善气血不足的状况，有助于提高身体的抵抗力。经常熬夜、精神疲劳的人，桂圆红枣茶中的营养成分能滋养脑部神经，起到提神醒脑、缓解疲劳的效果。此外，大病初愈后身体较为虚弱的人，喝桂圆红枣茶有助于补充营养，促进身体的恢复。但需注意，桂圆性热，体内热盛、舌苔黄厚、口干口苦等实热体质的人不宜过量饮用，以免加重体内热邪。

　　桂圆红枣茶

　　桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

　　哪些人适宜喝？

　　桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。

　　哪些人不宜喝？

　　由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。

　　最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。