夏季可调理脾胃的茶饮有多种。荷叶茶便是其一，荷叶具有清热利湿、健脾升阳的功效。夏季暑湿易困脾胃，饮用荷叶茶能帮助清除体内湿热，提升脾胃运化功能，让人感觉清爽舒适。

陈皮茶也很不错，陈皮性温，能理气健脾、燥湿化痰。在炎热夏季，脾胃易受湿气影响而出现不适，陈皮茶可理气和中，促进脾胃的正常运转，缓解脾胃胀满等症状。

还有山药茶，山药味甘性平，归肺、脾、肾经，有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目等功效。将山药煮水饮用，能滋养脾胃，增强脾胃的消化吸收能力，对于脾胃虚弱的人尤为适宜。

此外，大麦茶也可调理脾胃，它能促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻脾胃负担，尤其适合在夏季饮食不规律时饮用，以呵护脾胃健康。

　　饮用添加防风、黄耆、山楂等药材茶饮，有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化。

　　防风白术茶

　　适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。

　　材料：防风、白术各5克。

　　功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿。

　　黄芪升麻饮

　　适用对象：食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。

　　材料：黄芪、升麻各5克。

　　功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。

　　人参干姜茶

　　适用对象：常头晕耳鸣、肚子闷痛及易腹泻的脾肾阳虚体质。

　　材料：高丽参、干姜各5克。

　　功效：高丽参补益五脏、健脾生津，干姜温脾助阳、止泻。

　　山楂神曲饮

　　适用对象：偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。

　　材料：山楂、神曲、莱菔子各5克。

　　功效：山楂、莱菔子消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。

　　以上四款茶饮做法皆以药材加300毫升热水，焖泡5分钟后饮用，可天天喝。