夏季天气炎热，人们往往容易心情烦躁，此时喝茶是不错的“解忧”之法。

在夏季，可选择清淡的绿茶。绿茶性凉，能清热消暑，如龙井、碧螺春等。泡上一杯，碧绿的茶汤清澈透亮，轻轻抿上一口，那股清新的滋味在舌尖散开，仿佛能带走夏日的燥热，让人心情逐渐平静下来。

也可以试试薄荷茶，将薄荷叶放入水中冲泡，薄荷的清凉香气扑鼻而来。喝上一口，那清凉的感觉直抵心底，仿佛给燥热的身心注入了一股清凉的力量，有助于缓解烦躁情绪，带来片刻的宁静与舒适。

此外，白茶也是夏季的佳选。白茶性凉，有清热降火之效。冲泡后，汤色杏黄清澈，口感醇厚甘甜，能在炎炎夏日中为人们带来一份清爽与慰藉，让心灵在茶香中得到舒缓与放松，从而达到“解忧”的效果。

　　当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心静、心宽、心安;当疲惫不堪，急火攻心之时候，泡一杯涩涩的苦丁茶，汤色黄中透红，滋味鲜爽沁人心脾。

　　以茶解忧，可以清心明志，教人明理，遇到过急之事可以避免“怒伤肝、恐伤肺”的情况发生。

　　以茶解忧，还可以引导“心病”患者暂时忘却病痛带来的苦恼，使患者意境开阔、心情舒畅，有利于身体康复。

　　茶之“疗效”贵在使人静心、解惑，转悲为喜，转忧为欢。既能化解心中之淤气，也理疗了心中之伤痛，使心情变得冷静和泰然，将一切烦恼与忧郁置之度外，让心灵复苏，使信心重现，从无望中看到希望。