夏季祛火养生可喝多种茶。绿茶是不错的选择，如龙井、碧螺春等，其性凉，富含茶多酚等成分，能清热消暑、生津止渴，还可提神醒脑。菊花茶也是夏季佳品，尤其杭白菊、胎菊，有疏散风热、清肝明目之效，能缓解因暑热引起的目赤肿痛等症状。金银花茶同样适用，可清热解毒、疏散风热，对于夏季常见的咽喉肿痛、发热等有较好的调理作用。决明子茶也值得推荐，它能清肝明目、润肠通便，帮助排出体内毒素，减轻燥热感。此外，荷叶茶能消暑利湿、健脾升阳，有助于改善夏季的湿热状况。这些茶各具特色，可根据个人体质和喜好选择饮用，在夏季为身体带来清凉与滋养，让我们轻松度过炎炎夏日。

 　　饮茶如今已经成为人们的一种生活习惯，而且炎热的夏季人们也可以通过饮茶来达到清热解暑的养生功效，而且对于夏季的一些常见病还可以起到防治作用，下面介绍六款养生茶，做法简单自己动手就可以完成，你也不放在这个炎热的夏季为家人准备一款养生茶吧。

　　1.老少皆宜“全能”药茶

　　六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。

　　消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

　　2.美容养颜“女性“药茶

　　三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

　　养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

　　3.清咽明目“祛火“药茶

　　利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

　　明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。