冬季气候寒冷，人体抵抗力下降，容易引发各种疾病。此时，喝六款汤能有效预防疾病，为身体增添温暖与活力。

第一款是山药排骨汤，山药健脾益胃，排骨滋阴润燥，二者搭配相得益彰，可增强免疫力。第二款是银耳莲子羹，银耳滋阴润肺，莲子养心安神，能缓解冬季干燥带来的不适。第三款是红枣桂圆汤，红枣补气养血，桂圆温暖脾胃，适合手脚冰凉的人群。第四款是萝卜羊肉汤，萝卜消食化痰，羊肉温补阳气，有助于抵御寒冷。第五款是番茄蛋花汤，番茄富含维生素 C，蛋花则补充蛋白质，能提高身体抵抗力。第六款是丝瓜蛋汤，丝瓜清热化痰，蛋花营养丰富，可预防冬季常见的呼吸道疾病。

这六款汤在冬季饮用，既能温暖身体，又能预防疾病，让你度过一个健康的冬季。

　　常喝骨汤抗衰老

　　人的机体组织都有一个慢慢老化的过程，到了中老年之后，老化速度加快，如果不注意保养，皮肤就会变得干燥、松弛、弹性降低，出现皱纹，还会有头晕、胸闷、神经衰弱等病症。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白等能够疏通人体微循环，从而改善老化症状。

　　多喝鸡汤抗感冒

　　冬季喝鸡汤对感冒、支气管炎等疾病有着很好的预防作用，鸡汤可以加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，还有利于体弱多病者增强抵抗力。

　　多喝面汤增记忆

　　面粉含有大量的卵磷脂，卵磷脂能有效补充人脑中的乙酰胆碱，而乙酰胆碱可增强人脑记忆能力。同时，卵磷脂极容易与水结合，因此煮面汤时，大量的卵磷脂溶于汤内，多喝面汤对改善记忆力很有意义。