地黄粥：将生地黄 30 克洗净切碎，加适量清水煮半小时，去渣留汁，再加入粳米 60 克煮粥。此粥具有清热凉血、滋阴降火的功效，能缓解牙痛因体内热盛所致的情况，食用后能让口腔感到清爽舒适。

枸杞煮瘦肉：取枸杞 15 克、瘦肉 50 克，瘦肉切片后与枸杞一同放入锅中，加水适量炖煮。枸杞可滋补肝肾，瘦肉能补充营养，二者搭配对肝肾阴虚引起的牙痛有较好的调理作用，能滋养牙龈，减轻疼痛。

丝瓜姜汤：丝瓜 200 克切段，生姜 15 克切片，一同放入锅中加水炖煮。丝瓜性凉味甘，能清热通络，生姜则能散寒止痛，两者结合对风火牙痛有一定疗效，食用后能缓解牙痛症状，让口腔环境得到改善。

田螺肉炖牛膝：田螺肉 100 克，牛膝 12 克，将两者放入锅中加水炖煮。田螺能清热利湿，牛膝有引火下行之效，此药膳对湿热蕴结导致的牙痛有较好的调理作用，可减轻牙痛的痛苦，促进口腔健康。

　　牙痛不是病，但是痛起来要人命，很多人都有过牙痛的经历，那种滋味并不好受，但是牙痛严格来说并不算一种疾病，而只是一种症状，导致牙痛的原因有多种，如蛀牙、口腔疾病以及各种牙科疾病等，上火也可能引起牙痛。缓解牙痛有很多方法，打针吃药很常见，也可以利用中医药膳调理，那么哪些药膳可以调理牙痛呢?下面介绍4款调理牙痛的药膳。

　　一、石青茶

　　材料：生石膏60g，紫笋茶末3g

　　做法：石膏研末，和紫笋茶末一起加水煎煮，去渣取汁代茶饮。每日一剂即可。

　　此方来自《美食茶水百里经典》，能消炎解热，用于流感、中暑、牙痛等症。

　　二、地黄乌鸡火锅

　　材料：生地黄、午餐肉、菜心各100g，大枣10个，乌鸡约1500g，蘑菇、金针菇各150g，藕200g，姜20g，葱15g，精盐10g，味精5g，料酒25ml，骨头汤2500ml

　　做法：

　　1.生地黄浸泡3~5小时后切薄片，大枣洗净、乌鸡处理干净开水汆烫去血水切块，蘑菇、金针菇去蒂洗净，菜心洗净，午餐肉切片，藕去皮切片，各种材料分别装盘，备用;

　　2.骨头汤放入高压锅中，加乌鸡、地黄、大枣、葱姜、盐、料酒烧开，加味精调味，之后即可开火锅烫食其他材料。

　　此火锅能益气安神，用于治疗气血虚损、心烦燥热、牙痛等症。

　　三、花椒粥

　　材料：花椒5g，粳米50g

　　做法：花椒水煎10分钟取汁，粳米煮粥，粥将熟时加花椒水煮熟即可。

　　此方能止痛散寒，适合因龋齿牙痛的患者服食。

　　四、银花薄荷茶

　　材料：金银花2g，甘草0.5g，薄荷0.5g，板蓝根2g，连翘1g

　　做法：将几味材料加开水泡开当茶饮即可。

　　此茶能清热解毒、祛风解暑，能治疗口腔炎、暑热、牙痛等疾病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)