中医药膳在治疗脾胃不好导致拉肚子方面有着独特的功效。比如山药红枣粥，山药性温，能健脾益胃，红枣则可补中益气、养血安神。将山药洗净切块，与红枣一同煮粥，煮熟后食用，可有效改善脾胃虚弱引起的拉肚子症状，能起到健脾止泻的作用，让肠胃逐渐恢复正常功能。还有莲子芡实羹，莲子能健脾止泻、益肾固精，芡实能健脾止泻、祛湿止带。将二者研磨成粉，加水煮成羹状，空腹食用，有助于增强脾胃的运化能力，减轻拉肚子的情况，同时还能提升身体的正气，对脾胃不好的人群具有很好的调理作用。这些中医药膳以其天然的食材和温和的功效，为脾胃不好拉肚子的患者提供了一种安全、有效的治疗方式。

　　脾胃不好吃什么？中医药膳食疗推荐

　　1、药粥：山药百合大枣粥

　　【原料】山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量

　　【制做方法】一放一起煮粥。每日2次服食。

　　【功效】山药具有补脾和胃之功能百合清热润燥大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

　　2、药汤：砂仁羊肉汤

　　【原料】将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉

　　【制做方法】这些原料放一起共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中白胡椒、生姜辛温理气羊肉辛温补虚、养胃散寒。

　　【功效】具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。