产后缺乳是许多新妈妈面临的困扰，以下 3 款食疗偏方或许能提供帮助。其一，猪蹄通草汤。将猪蹄 2 只洗净切块，通草 3 克用纱布包好，一同放入锅中加水炖煮，至猪蹄熟烂后去掉通草，饮汤吃肉。此汤可通经下乳，猪蹄富含胶原蛋白，能促进乳汁分泌。其二，鲫鱼汤。鲜活鲫鱼一条，去鳞及内脏，加红枣 10 枚，一起煮汤，煮至鱼肉熟烂即可。鲫鱼汤营养丰富，具有利水消肿、通乳之效，能有效改善产后缺乳情况。其三，丝瓜仁鲢鱼汤。丝瓜仁 50 克，洗净浸泡，鲢鱼 1 条约 500 克，处理干净后与丝瓜仁一起煮汤。丝瓜仁能通络催乳，鲢鱼营养味美，两者搭配能帮助新妈妈增加乳汁分泌。这些食疗偏方简单易做，且无副作用，新妈妈可根据自身情况选择食用，但如果缺乳情况严重，应及时就医。

 　　母乳喂养是最好的喂养方法，但是有些产妇有缺乳现象，甚至完全无乳，这是由于产妇生产时消耗了很多气血，身体比较弱。

　　中医认为，缺乳的原因有两种，一种是瘀滞不行，一种是化源不足，可以将它们分为肝气郁滞型和气血虚弱型。乳房胀痛、胀硬、乳汁比较浓稠的是实证，乳房柔软、乳汁清的多为虚证。实证缺乳者要疏肝解郁，虚证缺乳者要补气养血。

　　下面为大家介绍产后缺乳食疗偏方

　　缺乳偏方一

　　材料：通草20克，生南瓜子30克，大豆芽60克，鲫鱼1克。

　　做法：将鲫鱼宰杀、清理干净，然后和其他材料一起倒入锅中，加适量清水，煲至烂熟即可。

　　食用方法：喝汤吃肉，每隔1天吃一次，连续服用几次就可以改善缺乳现象。

　　缺乳偏方二

　　材料：红枣3颗，生姜3片，五指毛桃60克，猪蹄半个

　　做法：猪蹄清洗干净，切块，和其他材料放入锅里，加水适量，炖到猪蹄烂熟即可。

　　食用方法：喝汤吃肉，每隔1天吃一次，连续服用几次就可以改善缺乳现象。

　　缺乳偏方三

　　材料：红枣3颗，生姜3片，王不留行10克，通草30克，猪蹄半个

　　做法：猪蹄清理干净后切块，和其他材料一起放入锅里，加适量清水，炖到猪蹄烂熟即可。

　　食用方法：猪蹄清理干净后切块，和其他材料一起放入锅里，加适量清水，炖到猪蹄烂熟即可。

　　上面为大家介绍了三款缺乳偏方，大家可以看出这些偏方的做法都大同小异，缺乳者也可以按这三个偏方轮流食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)