影响男性性功能的常见食物主要有以下几种。首先是酒精，过量饮酒会损伤肝脏，影响激素分泌，导致性欲下降、勃起功能障碍等问题。长期大量饮酒还可能对生殖系统造成损害，影响精子质量。其次是油腻食物，如油炸食品等，这类食物不易消化，会在体内堆积，导致血管堵塞，影响血液循环，对阴茎勃起等功能产生负面影响。再者是辛辣食物，如辣椒等，吃多了可能引起湿热下注，导致阴囊潮湿、性欲减退等情况。还有就是咖啡因，大量摄入咖啡或其他含咖啡因的饮料，可能使血管收缩，影响阴茎的血液供应，进而对性功能产生不利影响。然而，这些食物并非绝对会影响性功能，只是在长期过量食用或个体差异较大的情况下可能出现相关问题，适度食用一般不会对性功能造成明显危害。

　　近年来，由于工作和生活压力等原因，有许男性的性能力日益下降，这无疑严重的影响了如期的性生活和谐。那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍影响男性性功能的常见食物，供大家了解。

　　吃什么食物能提高性能力

　　海藻

　　甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分，预防性功能障碍。

　　果仁和种仁

　　各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动，预防性功能障碍。有这样作用的种仁有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　松果体素

　　只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，预防性功能障碍。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

　　麦芽和麦芽油

　　欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性功能障碍减退的成分，实际上是天然维生素E的作用。

　　吃什么食物影响性能力

　　豆腐

　　哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就可以避免这种情况的发生。

　　油炸的食品

　　薯片、薯条、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌的物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起；让女性出现内分泌失调等问题。

　　咖啡

　　喝少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低哦。

　　动物的内脏

　　最新研究发现，牛、猪、羊的肝、肾脏等，含有不同含量重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕哦。