夏季孕妇可以适量吃草莓。草莓富含维生素 C、纤维素、花青素等营养成分，这些营养物质对孕妇和胎儿都有诸多益处。维生素 C 能增强孕妇的免疫力，有助于预防感冒等疾病，同时也有利于胎儿的骨骼发育。纤维素可促进肠道蠕动，预防孕妇便秘，减轻孕期肠胃不适。

然而，孕妇在食用草莓时也需注意一些事项。首先要确保草莓清洗干净，避免残留农药等有害物质对身体造成伤害。其次，由于草莓性凉，过量食用可能会导致孕妇脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，所以一次不宜吃太多，一般每天 100 - 150 克左右较为适宜。如果孕妇本身有脾胃虚弱等病症，应谨慎食用或在医生的指导下食用。总之，夏季孕妇可以吃草莓，但要注意适量和卫生。

　　孕妇吃草莓的好处一：补充维生素C，促进吸收铁、钙，预防孕期贫血和孕期缺钙。

　　胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。

　　此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。

　　孕妇吃草莓的好处二：防止因缺维生素C而牙龈出血。

　　孕妇吃草莓的好处三：草莓酸味食物促进提高孕妇食欲。

　　女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。