决明子茶具有清肝明目、润肠通便等功效，一般来说，以下几个时间段喝决明子茶较为适宜。清晨起床后，经过一夜的代谢，身体处于缺水状态，此时喝一杯决明子茶，能促进肠道蠕动，帮助排便，清理肠道垃圾，为新的一天做好准备。上午 10 点左右，工作间隙喝决明子茶可提神醒脑，缓解疲劳，提高工作效率。下午 3 点至 4 点，这个时段人体的新陈代谢开始减缓，喝决明子茶能起到一定的调节作用，有助于保持身体的活力。晚上则不宜过量饮用决明子茶，尤其是脾胃虚寒者，以免引起腹泻等不适。总体而言，根据个人的身体状况和生活习惯，合理选择饮用决明子茶的时间，能更好地发挥其功效。

　　决明子茶什么时候喝最好

　　决明子为常用中药，以种子供药用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人科学饮用，可使血压正常，大便通畅。那么决明子茶适合什么时候喝呢？

　　有网友表示，“决明子茶最好是在早餐后喝，这样才能达到最佳效果”，也有网友认为“决明子茶不一定要早餐后喝，但是最适宜在早上饮用”，对此，专家表示决明子茶确实比较适合在早晨服用，这样可以让茶饮在内脏中起到作用，到了中午或者晚上就可以顺利排便，排出毒素。

　　不过值得注意的是，喝决明子茶有这些禁忌：

　　1、决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

　　2、孕妇禁用。

　　3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

　　从文中我们可以了解到，决明子茶最适合在早晨服用了，但是科学上对于决明子茶到底什么时候喝最好并没有一个标准的答案，所以大家喜欢什么时候喝决明子茶都是可以的哦。》》精彩阅读：你知道喝决明子茶的有什么功效吗