一根看似普通的香蕉，竟有着令人惊叹的治病功效。首先，它能缓解便秘，其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助肠道排毒，让排便顺畅无比。对于轻度的高血压患者，香蕉中的钾元素能促进钠的排出，起到一定的降压作用，堪称天然的降压药。再者，香蕉中的维生素 B6 有助于改善情绪，缓解焦虑和抑郁症状，让心情愉悦起来。在肠胃不适时，它能起到一定的安抚作用，减轻胃部的不适感。对于经常熬夜、用眼过度的人，香蕉中的维生素 A 和叶黄素等成分能保护眼睛，缓解眼疲劳。此外，它还能增强体力，为身体补充能量，尤其适合运动后食用。甚至在轻微的口腔溃疡方面，香蕉的黏液能起到一定的缓解作用。一根小小的香蕉，竟能在多种疾病的治疗和缓解上发挥如此重要的作用，实在令人刮目相看。

　　香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。

　　香蕉能治疗八种疾病

　　1.防治烧心

　　反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

　　2.预防孕吐

　　孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

　　3.缓解经前综合征

　　香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

　　4.改善抑郁症

　　香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

　　5.防治便秘

　　香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

　　6.调控血压

　　香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

　　7.提高脑力

　　英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

　　8.缓解宿醉

　　缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

　　香蕉虽好，但四类人不宜吃

　　1.体质偏虚寒者

　　香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

　　2.空腹的人

　　香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

　　3.关节炎患和糖尿病患者

　　香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

　　4.肾炎患者

　　肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。

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