五红汤一般一天喝 1 - 2 次较为适宜。

五红汤的功效较为显著。它富含多种营养成分，如红枣能补中益气、养血安神，红皮花生可健脾和胃、润肺止咳，红豆能利水消肿、解毒排脓，枸杞可滋补肝肾、益精明目，红糖则有活血化瘀、温经散寒等作用。经常饮用五红汤有助于改善气血不足的状况，让面色红润有光泽，增强人体的免疫力，减少疲劳感，对于女性经期不适、气血亏虚导致的手脚冰凉等问题也有一定的缓解作用。尤其适合体质较弱、气血不足的人群，能在一定程度上调理身体机能，促进身体健康。但需注意，如有特殊疾病或正在服用其他药物，应在医生指导下饮用。

　　五红汤一天喝几次

　　五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。

　　有女性朋友对于“五红汤一天喝几次”感动十分疑惑，专家认为，五红汤并没有规定一天要喝几次，但是由于这款汤药里都是比较补的食材，所以不建议一天喝太多。

　　五红汤的功效与作用

　　中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。

　　五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。

　　从文中我们可以了解到，五红汤是随时可以喝的，但是由于汤中的枸杞、红糖、红枣、花生和红豆都是比较补的食物，所以我们可以少量多次的喝，这样才不会对身体造成伤害。