五红汤是一款传统的养生汤品，其配料丰富且具有一定的营养价值。

配料主要包括：红枣，性温味甘，能补中益气、养血安神；红豆，富含蛋白质、维生素等，有健脾祛湿、消肿利尿之效；花生，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，可健脾和胃、润肺化痰；枸杞，养肝明目、滋阴补肾；红糖，性温、味甘，有补血活血、散寒止痛等作用。

做法如下：将适量红枣、红豆、花生洗净，提前浸泡一段时间。枸杞洗净备用。把浸泡好的红枣、红豆、花生放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢煮至食材软烂。最后加入枸杞继续煮几分钟，关火前加入红糖搅拌均匀即可。

五红汤口感香甜，营养丰富，适合各个年龄段的人群饮用，尤其对于气血不足、贫血等人群有一定的调理作用。

　　五红汤配料

　　有很多朋友只听过五红汤，但是对五红汤并不了解。五红汤，全称五红补气养血汤，五红汤具有补气养血的功效，此外，常喝五红汤还能抗癌。

　　五红汤是由红豆、红皮花生、枸杞、红枣以及红糖制作成的补血佳品。此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

　　五红汤的做法有哪些

　　做法一

　　材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。

　　做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。

　　做法二

　　材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。

　　做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；

　　2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；

　　3、加入红糖搅拌均匀；

　　4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。

　　从文中我们可以得知，五红汤是由红豆、红皮花生、枸杞、红枣以及红糖制作成的，除了补血以外，五红汤的功效还有很多，比如下奶、治疗痛经等。