春咳是春季常见的病症，以下是一些应对方法和推荐的 4 道止咳药膳。

当出现春咳时，首先要注意保暖，避免受寒加重咳嗽。可以多喝温水，保持呼吸道湿润。

推荐的 4 道止咳药膳如下：

1. 川贝雪梨汤：将川贝母 5 克、雪梨 1 个洗净切块，加水炖煮，可润肺止咳。
2. 杏仁止咳粥：杏仁 10 克研碎，与大米 50 克煮粥，能宣肺止咳。
3. 银耳羹：银耳泡发后加水炖煮至浓稠，加入适量冰糖，可滋阴润肺止咳。
4. 萝卜陈皮饮：萝卜半个切片，陈皮 3 克，加水煮沸，代茶饮，有化痰止咳之效。

这些止咳药膳具有一定的食疗作用，但如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，以确定病因并接受专业治疗。

　　进入春季，昼夜温差较大，加上春暖湿度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也比冬季明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。那么如何通过饮食止咳养肺?给大家介绍几种春季养肺药膳，一起来看看吧。

　　春季咳嗽吃什么 推荐止咳药膳

　　1、紫苏粥

　　紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。

　　2、白果炖银耳

　　白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

　　3、核桃粥

　　核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。

　　4、山楂核桃茶饮

　　山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用；山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁；把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。具有补肺肾，生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。