水葡萄是一种常见的水果，但它也存在一些副作用和禁忌。

副作用方面，部分人食用水葡萄后可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，尤其对于肠胃较为敏感的人群更易发生。此外，过量食用水葡萄可能会导致血糖波动，对于糖尿病患者来说，需谨慎食用，以免影响血糖控制。

禁忌方面，体质虚寒的人不宜多食水葡萄，因为其性凉，可能会加重虚寒症状，引发怕冷、手脚冰凉等不适。同时，正在服用某些药物的人群，如降压药等，也应避免大量食用水葡萄，以免与药物相互作用，影响药效或产生不良反应。

总之，虽然水葡萄营养丰富，但在食用时要根据自身情况适量食用，避免因过度食用或不适合自身体质而带来不必要的健康问题。

　　水葡萄的副作用

　　水葡萄味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。新鲜的水葡萄各营养成分的含量分别是：VC为78.07mg/kg，有机酸为0.205mg/kg，蛋白质为0.690%，总糖为7.680%，含水量为90.75%，带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

　　据了解，一般人都可以吃水葡萄，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质的人都是可以吃水葡萄的。小孩有消化不良时，用水葡萄伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

　　水葡萄特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员，不过任何食物都不可过量。就目前的资料来看，食用水葡萄暂时不会出现副作用，不过水葡萄也有自己的饮食禁忌，下面就来了解下吧。

　　水葡萄的禁忌

　　1、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

　　2、脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻。

　　3、水葡萄不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，因此购买之后要尽早食用。

　　4、水葡萄底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

　　阅读完本文，我们可以知道水葡萄暂时没有被发现会对人体产生副作用，但是我们也要懂得水葡萄的饮食禁忌，这样才能更好的保健身体哦。