做法一： 准备适量的陈皮和茯苓。将陈皮洗净，切成小块，茯苓研磨成粉末状。取一个茶壶，放入适量的陈皮块和茯苓粉末，加入热水，水温以 80 - 90 摄氏度为宜，浸泡 5 - 10 分钟后即可饮用。这样泡出的陈皮茯苓茶，陈皮的清香与茯苓的甘醇相互交融，口感醇厚，能起到健脾祛湿、理气化痰的功效。

做法二： 把陈皮和茯苓分别洗净，陈皮切成丝，茯苓切成薄片。将它们一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮 15 - 20 分钟。煮好后，滤去残渣，将汤汁倒入杯中。可根据个人口味加入适量蜂蜜调味，温热饮用。此方法能使陈皮和茯苓的有效成分充分溶解在水中，更利于人体吸收，尤其适合脾胃虚弱、湿气重的人群。

　　陈皮茯苓茶是由茯苓、陈皮等制成的一道药茶。

　　陈皮茯苓茶的做法一、

　　材料：茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

　　做法：茯苓、陈皮洗净，浸透，放人水锅中，先煎20分钟，再冲 泡茶叶5分钟后代茶频饮。每日1次。

　　陈皮茯苓茶的做法二、

　　材料：陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。

　　做法：

　　1.准备好陈皮，若有老陈皮最好。

　　2.准备好茯苓。

　　3.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎。

　　4.将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水。

　　5.浸泡5分钟，倒出即可食用。

　　陈皮茯苓茶的功效

　　陈皮茯苓茶的功效具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。

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