药酒养生是一种传统的保健方式，但在进行时需要注意以下 4 个事项。

首先，要选择正规渠道的药酒。确保药酒的生产厂家正规、资质齐全，避免购买到劣质或假冒伪劣产品，以免对身体造成伤害。

其次，要根据自身情况适量饮用。不同的人体质不同，对药酒的反应也各异。体质虚弱者可适量饮用以滋补身体，但不可过量，以免引起不适；而体质燥热者则应谨慎饮用，避免加重体内燥热。

再者，要注意药酒的搭配。不要随意将多种药酒混合饮用，以免药物之间产生不良反应。如果需要搭配使用，最好在医生或专业人士的指导下进行。

最后，饮用药酒期间要注意饮食和生活习惯的调整。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持规律的作息时间，以增强药酒的养生效果。

总之，药酒养生虽有一定益处，但在饮用时必须谨慎，遵循上述 4 个事项，才能真正达到养生保健的目的。

　　药酒养生要注意4个事项

　　1、药酒不能长期饮用

　　很多人认为药酒可以调理身体，所以长期饮用也没关系，但是你知道吗？药酒分2种，一种是带有治病功效的药酒，一种是养生药酒，前者在发挥完它的医疗作用以后不能继续再饮用，否则可能会引起副作用，而后者带有养生、保健效果的药酒是可以日常饮用的，但是专家也提倡一直饮用养生药酒，建议饮用完一瓶药酒以后要间隔一段时间再喝新的药酒。

　　2、喝药酒也要看体质

　　大多数人在家里泡完某种药酒以后会邀请全家人一起喝，人们一般也认为养生药酒对于人体都是能起到正面作用的，但是专家表示，喝药酒也要看体质。体虚的人要喝温补的药酒，燥热的人则要喝点凉性的药酒，若是随意饮用药酒反而会伤害到身体。

　　3、喝药酒要注意用量

　　药酒是用中药材与酒精浸泡而成的，大量的饮用药酒相对于进补了过量的药材以及酗酒了，此时对身体会造成不可避免的伤害，所以人们在喝药酒的时候要注意用量，医疗药酒可根据医生的指导来饮用，养生药酒控制在1-2两之间最佳。

　　4、药酒的饮用时间

　　药酒什么时候喝最好呢？有些人会选择在吃饭的时候喝药酒，但是你知道吗？吃饭的时候饮用药酒会对消化系统产生影响，诱发消化不良等问题，而且还会影响药效，建议人们在睡前半小时饮用药酒，这样可以更好的发挥药材的养生功效。

　　关于药酒要了解2点

　　药酒浸泡多久好

　　如今很多朋友会自己在家浸泡药酒，那么药酒到底要泡泡多久呢？专家表示，药酒一般浸泡15-30天就可以饮用，过长或者过短的时间都会影响药酒的药效，药酒浸泡完成以后要及时饮用完成，否则会变质。

　　这些人不能喝药酒

　　上面我们有提到药酒要根据体质来喝，但并非人人都适合喝药酒。专家提醒，处于经期的女性、孕妇、肝脏不健康的人是绝对不能喝药酒的，另外，心脏功能不佳、有胃病、肾病、容易上火的人也是药酒的禁忌人群。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）