长期喝葛根茶有一定的益处，但也需谨慎看待。

葛根茶含有丰富的黄酮类物质等营养成分，长期适量饮用可能对身体健康有诸多好处。比如它有助于扩张血管，改善血液循环，对预防心血管疾病有一定帮助；还能调节内分泌，缓解女性经期不适等。

然而，若长期过量饮用葛根茶，可能会带来一些潜在问题。部分人群可能会出现胃肠道不适，如腹胀、腹泻等，尤其本身胃肠道较为敏感的人更要注意适量。而且，葛根中含有异黄酮，过量摄入可能会影响体内激素水平，对某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等可能会产生不良影响。

总之，长期喝葛根茶并非绝对的好或不好，关键在于适量饮用。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好在饮用前咨询医生的意见，以确保自身健康。

　　相信了解葛根茶的人并不是很多，葛根的功效作用以及营养价值并不少，制成葛根茶服用也很不错，但是服用不对会有一定的危害。那么，长期喝葛根茶好吗?会不会有什么副作用?

　　长期喝葛根茶会有副作用吗?

　　成年女性随着年龄增长，自身的雌激素减少，会出现衰老的症状，如皮肤粗糙、乳房萎缩等，如果这时服用葛根粉，其中的植物雌激素可以促进女性乳房的发育，丰胸的同时还能够改善皮肤衰老的症状。但如果是年轻的女性过早的使用葛根茶，本身分泌的雌激素就多，加上植物激素的作用，会使得器官过早发育成熟，而自身的雌激素因受干扰而失去作用，有可能使得女性过早的衰老。

　　葛根茶的功效作用

　　葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果.酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄.将其作常规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压,养肝护胃。因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。

　　葛根茶的冲泡方法

　　1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子。

　　2、将野生葛粉倒于碗中。

　　3、先用少量凉水搅拌稀释,充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多)。

　　4、缓缓倒入95度以上的开水,边倒水边用勺子不停的搅拌。

　　5、搅匀后的葛粉成半透明胶状(若水温过低,将呈乳白色糊状,可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状,即可使用)。

　　6、可根据自己的口味调配需要的味道(如添加适量的白糖)。