在春日里，常常会遭遇春困疲劳以及眼睛干涩的困扰，不过别担心，一些药茶能有效缓解这些身体不适。比如菊花枸杞茶，菊花性凉，能清肝明目，缓解眼睛疲劳，枸杞则有滋补肝肾的功效，二者搭配相得益彰。泡上一杯，热气腾腾中，那淡淡的清香弥漫开来，仿佛能唤醒沉睡的精神。还有决明子茶，决明子具有清热明目、润肠通便的作用，对于因春困而导致的头脑昏沉以及眼睛干涩有很好的改善效果。将决明子用热水冲泡，看着那颗粒在水中缓缓舒展，仿佛在为我们的身体注入活力。这些药茶不仅口感清香，而且能在不知不觉中舒缓身体的不适，让我们在春天里也能保持清爽的状态，精神饱满地去迎接生活的每一天。

　　喝药茶可以缓解身体不适

　　疲劳春困喝参茶

　　参茶是比较常见的一款药茶，参茶里可以添加的药材有人参片、西洋参片、党参片等。在春季，建议人们可以喝点西洋参茶，因为西洋参能帮助人们提升阳气，赶走疲劳，在午后犯困时喝一杯参茶还有提神醒脑的作用。

　　另外，感到春困也也体内的湿热有关，此时喝点西洋参茶还有祛湿、清热的功效，这对于缓解春困也有一定的帮助。

　　清肝降火喝槐花茶

　　可能很多人对槐花茶并不了解，其实槐花就有清肝、降火的功效，春天人们若是出现肝火，那么喝一点槐花茶是非常有好处的。建议取槐花、菊花、夏枯草适量，与清水一起煮开，取汁饮用即可。

　　需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜喝这款药茶，否则会引起腹痛、腹泻等症状。

　　止汗除热喝浮小麦茶

　　为什么在春天中总是感觉又潮又热？更年期女性应该更有这种烦恼，专家认为，如果你在春季出现睡觉时出虚汗，或者平日里觉得潮热，那么就可以喝点浮小麦茶了。

　　浮小麦与茯苓、麦冬碾碎，装进纱布里，需要饮用的时候拿出一袋冲饮即可。浮小麦茶属于凉性茶饮，经期女性不宜喝。

　　喝药茶要注意这些事项

　　1、不宜过量饮用

　　虽然药茶可以缓解身体上的不舒服，但是过量饮用也是有可能引起反作用的。毕竟是药三分毒，当我们喝完药茶感觉身体的不适缓解后，那么就要停止饮用它，这样才能更好的保健身体。

　　2、喝前咨询医师

　　对症喝药茶才能更好的缓解身体不适，不少药材都有禁忌人群，如果你的体质不适合饮用某款药茶但你自己却不知道，那么就有可能加重身体的不适，甚至诱发疾病，所以在喝药茶之前一定要先咨询医师，避免意外。

　　3、喝药茶要忌口

　　与喝中药一样，喝药茶的时候我们也有需要忌口的时候。喝药茶时首先要避开吃白萝卜，一些油腻、辛辣的食物以及某些海鲜也不宜吃，以免抵消了药性，影响了药茶的治病功效。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）