银耳红枣汤是一道美味且营养丰富的甜品。然而，在感冒时，最好避免饮用它。感冒时，身体的免疫系统处于应激状态，肠胃功能也会相对较弱。银耳红枣汤性质较为温热，饮用后可能会加重体内的燥热，导致喉咙疼痛、咳嗽等症状加剧。而且，红枣中含有一定的糖分，过多摄入可能会影响食欲，不利于身体恢复。此外，感冒时肠胃消化功能下降，过于浓稠的银耳红枣汤可能会给肠胃带来负担，引起消化不良等问题。所以，当感冒来袭，我们应该选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，以减轻肠胃负担，帮助身体更快地恢复健康。等感冒症状缓解后，再适量享用银耳红枣汤，享受它带来的美味与营养。

　　喝银耳红枣汤的好处有很多，例如能补血、丰胸等，那么感冒的时候喝银耳红枣汤好吗？

　　银耳红枣汤里含有大量的红枣，它的主要功效有补中益气，养血安神，是偏于滋补的，而感冒期间是不能服用一些滋补食物的，否则容易引起邪入里或是加重病情，所以感冒期间最好不要喝银耳红枣汤。

　　值得一提的是，如果感冒时只是吃银耳汤，那么有缓解感冒的作用。因为银耳是偏寒凉点的食物，在现代医学看来，银耳还有增强免疫力的作用，风热感冒更适合喝一些银耳汤来促进健康。

　　那么银耳红枣汤什么时候喝效果最好呢？

　　夏天的时候，天气比较热，喝点冰镇的银耳红枣汤有很好的降火去燥功效，在气温比较高的日子里，每隔2天吃一小碗银耳红枣汤好处是比较多的。

　　而在秋季、冬季这种比较寒凉的季节里，是不宜喝太多银耳红枣汤的，因为银耳是阴性植物，这些季节多喝银耳红枣汤可能会引起腹泻、腹痛，要喝的话最好趁热喝，一周喝1-2次就可以了。

　　此外，从时间上来看，下午喝银耳红枣汤最好。因为早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖，所以在下午3点-5点之间食用银耳红枣汤是最好的。