夏日陈皮妙用，三款茶饮搭配，健康益处不容错过。

其一，陈皮白茶。将陈皮与白茶搭配，白茶的清新与陈皮的醇厚相互交融。白茶能清热解暑，陈皮则可理气健脾。此茶饮口感醇厚，既能消暑解渴，又能调理脾胃，适合夏日午后饮用，让人身心舒畅。

其二，陈皮荷叶茶。荷叶具有清热利湿、降脂减肥的功效，搭配陈皮后，其祛湿效果更佳。夏日容易湿气重，饮用此茶可帮助排出体内湿气，减轻身体负担，同时还能提神醒脑，让人精神饱满。

其三，陈皮山楂茶。山楂能消食化积、活血化瘀，陈皮则能健脾开胃。二者搭配制成茶饮，可促进消化，缓解夏日食欲不振的问题，还能降低血脂，对心血管健康有益。

这三款陈皮茶饮，各具特色，在夏日里为我们带来健康与清凉，不妨一试，让你的夏日生活更加惬意。

　　随着夏日的到来，高温与潮湿的天气常常让人感到不适。此时，除了注意防暑降温外，合理的饮食搭配也显得尤为重要。在众多食材中，陈皮以其独特的香气和药用价值，成为夏季养生的佳品。今天，就为大家介绍三款以陈皮为主打的茶饮搭配，让你在享受清凉的同时，收获健康益处。

　　一、陈皮菊花茶：清热解毒，明目护眼

　　材料：

　　陈皮：5克

　　菊花：10克

　　冰糖：适量

　　做法：

　　将陈皮和菊花洗净，放入茶壶中。

　　加入适量沸水，焖泡5分钟。

　　根据个人口味，加入适量冰糖调味。

　　功效：

　　陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而菊花则能清热解毒、明目护眼。两者搭配，不仅能缓解夏季的暑热，还能帮助改善眼睛疲劳，特别适合长时间使用电子产品的现代人。

　　二、陈皮山楂茶：消食化积，降脂减肥

　　材料：

　　陈皮：5克

　　山楂：10克

　　蜂蜜：适量

　　做法：

　　将陈皮和山楂洗净，放入茶壶中。

　　加入适量沸水，焖泡10分钟。

　　待茶温降至适宜温度后，加入适量蜂蜜调味。

　　功效：

　　陈皮与山楂的结合，能够消食化积、降脂减肥。山楂含有丰富的有机酸和黄酮类物质，能够促进脂肪代谢，减少体内脂肪的堆积。而陈皮则能理气健脾，帮助消化，两者搭配，既能帮助减轻肠胃负担，又能促进脂肪的分解，是夏季减肥的理想饮品。

　　三、陈皮红枣茶：补气养血，养颜美容

　　材料：

　　陈皮：5克

　　红枣：5颗（去核）

　　枸杞：适量

　　做法：

　　将陈皮、红枣和枸杞洗净，放入茶壶中。

　　加入适量沸水，焖泡15分钟。

　　可根据个人口味，适当添加冰糖或蜂蜜调味。

　　功效：

　　红枣和枸杞都是补气养血的佳品，而陈皮则能健脾开胃，增强食欲。这款茶饮不仅能够补充身体所需的营养，还能改善肤色，使皮肤更加红润有光泽。长期饮用，有助于养颜美容，延缓衰老。