以下是一些可辅助降压的中医膳食：

芹菜粥：芹菜洗净切段，与大米同煮成粥。芹菜性凉，能平肝清热、祛风利湿，有助于降低血压。常食可改善高血压患者的症状，稳定血压。

山楂茶：将山楂切片，用开水冲泡饮用。山楂具有消食健胃、行气散瘀的功效，能扩张血管，降低血压。尤其适合伴有食积停滞、瘀血内阻的高血压患者。

玉米须饮：取适量玉米须，加水煎煮后取汁饮用。玉米须有利尿消肿、平肝利胆的作用，可促进体内多余水分排出，减轻心脏负担，对高血压有一定的辅助治疗效果。

决明子茶：决明子适量，炒后泡水饮用。决明子能清肝明目、润肠通便，长期饮用可调节血脂、血压，尤其适用于肝阳上亢型高血压患者。

这些中医膳食在辅助降压方面有一定的作用，但不能替代药物治疗。高血压患者在食用时应根据自身情况适量食用，并结合规律的药物治疗和生活方式调整，以更好地控制血压。

　　具有降压作用又可作为膳食辅助治疗的食物及中药有：芹菜、油菜、生菜、菠菜、紫菜、黄花菜、香菇、木耳、茶叶、海带、海蛰、海参、菊花、乌梅、山楂、葛根、杜仲、桑寄生、桑椹子、枸杞子、大枣等。应用举例如下：

　　茶类：（1）夏枯草15～30克，煎水代茶喝。（2）桑寄生30克，大枣15克，煎水代茶喝。（3）龙井茶3克，白菊花10克，泡茶饮用。（4）白菊花15克，苦丁茶5克，泡茶饮用。

　　膳食类：（1）夏枯草30克，瘦肉100克，煮汤，调味后佐膳。（2）鲜山楂15克，苹果30克，鲜芹菜3根，切碎加水，隔水炖30分钟，饮汤或兼食苹果。（3）制天麻10克，白菊花15克，杜仲10克，兔肉120克，生姜3片，文火隔水炖2小时，调味后饮汤食肉。（4）石决明30克，鲍鱼30克，枸杞子10克，白菊花10克，文火煮2小时，调味后饮汤食肉。（5）葛根60克，绿豆50克，粳米50克，煮粥食用。