春季喝羊奶有诸多好处。首先，羊奶富含优质蛋白质，其氨基酸组成与人体所需接近，易于被人体吸收，能为春季身体的新陈代谢提供充足能量，增强体质，让人们在季节交替时不易生病。其次，羊奶中的钙含量丰富且易于吸收，有助于春季儿童骨骼的生长发育，预防佝偻病等疾病，同时也能满足成年人对钙质的需求，缓解春季因天气变化导致的骨骼不适感。再者，羊奶含有多种维生素，如维生素 A、B 族等，能在春季滋养肌肤，使皮肤保持水润有光泽，还能提升眼睛的适应能力，缓解春季风沙对眼睛的刺激。此外，羊奶性温，适合春季饮用，可温润肠胃，对因春季饮食变化而可能出现的肠胃不适有一定的调理作用。总之，春季喝羊奶对身体的健康大有裨益。

 　　羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，那么春季可以喝羊奶吗?春季喝羊奶有哪些好处呢?

　　羊奶性温，具有较好的滋补作用

　　春季气候相对干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒细菌的入侵。孙老师推荐有条件的读者可以喝些羊奶，因为羊奶性温，具有较好的滋补作用。此外羊奶中还含丰富的上皮细胞生长因子(EGF)，EGF可促进上皮细胞成长，帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，防止细菌侵入，保证人体的正常生理功能。消费者表示，“自己有慢性支气管炎，喝了羊奶粉以后，呼吸顺畅了，不怎么干咳了，痰也少了。还推荐支气管病友们也试试看。”

　　喝羊奶可预防呼吸道疾病

　　预防春季呼吸道疾病，还有一个关键就是要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。老人、儿童等易感人群应尽量少去公共场所。

　　注释：对于吃羊肉过敏和本身是过敏体质的人，要谨慎选择羊奶，以防引起旧疾复发。

　　小编提醒：羊奶所含的某种营养高于牛奶，婴幼儿和一些过敏症，体虚的人都可以喝。