冬瓜荷叶决明子茶是一款具有多种功效的茶饮。

作用方面，冬瓜能清热利水、消肿解毒，有助于排除体内多余水分，减轻水肿；荷叶可清暑利湿、降脂减肥，能改善油腻饮食带来的负担，促进新陈代谢；决明子则有清肝明目、润肠通便的功效，对缓解眼睛疲劳和改善肠道功能效果显著。

做法如下：准备适量冬瓜、荷叶、决明子。将冬瓜洗净切成小块，荷叶洗净撕成小片，决明子洗净晾干。把它们一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮约 30 分钟，至汤呈现出淡淡的绿色且味道浓郁即可。煮好后可以滤出茶汤，待温度适宜后饮用。每天饮用 1 - 2 杯，能在享受美味的同时，达到清热利湿、减肥养颜等效果，是一款非常健康的饮品。

　　冬瓜荷叶决明子茶的作用

　　1、冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。

　　2、冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

　　3、冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。

　　4、荷叶清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

　　5、荷叶炭则有收涩化瘀止血的功能

　　6、决明子清肝明目，润肠通便。

　　7、决明子用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

　　冬瓜荷叶决明子茶的做法

　　材料：冬瓜两斤，姜少许，荷叶，决明子适量。

　　做法：1、冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状；

　　2、在锅内加水煮开后，加入姜片及冬瓜，焖煮20分钟；

　　3、挑出姜片，放进荷叶、决明子继续煮20分钟即可。

　　从文中的内容我们可以了解到，冬瓜荷叶决明子茶能起到通便瘦身的效果，不过在这里小编也要提醒大家，冬瓜与决明子都是凉性食物，所以这款茶饮是绝对不能经常服用的，否则对身体也会造成伤害。》》精彩阅读：决明子茶不能长期饮用