女人补血丰胸，以下四大食谱堪称佳品。红枣银耳羹，红枣富含铁元素，能有效补血，银耳则具有滋阴润肺之效。将红枣去核、银耳泡发后炖煮，那软糯的红枣与胶质满满的银耳相互交融，口感香甜，喝上一碗，气血得以滋养，胸部也在潜移默化中获得滋润。花生猪蹄汤，猪蹄富含胶原蛋白，是丰胸的利器，花生能促进血液循环，增强补血功效。慢火炖煮出的猪蹄花生汤，浓郁的香气扑鼻而来，猪蹄软烂，花生入味，不仅满足味蕾，更能从内而外为身体补充养分，促进胸部发育。酒酿蛋，酒酿能活血化瘀，蛋则富含蛋白质。将酒酿煮热后打入鸡蛋，搅拌均匀，蛋花在酒酿中若隐若现，味道香甜，可促进血液循环，提升气血，对补血丰胸效果显著。还有木瓜鲫鱼汤，木瓜能通乳丰胸，鲫鱼富含蛋白质。精心烹制的木瓜鲫鱼汤，汤色奶白，木瓜的清甜与鲫鱼的鲜美融合在一起，既美味又能滋养胸部和气血，是女人补血丰胸的美味选择。

　　青木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。

　　做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。再将鱼切块，放在一起煮至熟，放入适量鸡精即可。

　　推荐理由：青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利于人体利用蛋白质，另珠山石耳促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。