上班族常常处于忙碌且压力较大的状态，养生变得尤为重要。以下这些茶能防癌又润燥，为上班族的健康助力。

绿茶，富含茶多酚等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，预防细胞癌变，同时其清爽的口感能在燥热的午后带来一丝清凉，缓解工作带来的疲劳。

枸杞茶，枸杞具有滋补肝肾的功效，能提升身体的免疫力，对预防癌症有一定帮助。其淡淡的甜味，在忙碌间隙饮用，仿佛给身心注入了一股暖流，滋润着五脏六腑。

菊花普洱茶，菊花可清肝明目、疏散风热，普洱茶则能促进消化、降脂减肥。两者搭配，既能清热解毒、润燥止咳，又能帮助上班族调理肠胃，减轻工作压力对身体的不良影响。

上班族在日常工作中，不妨适时泡上一杯这些养生茶，让它们在防癌的同时，为我们的身体润燥保湿，为我们的健康加油，让我们以更好的状态应对工作和生活的挑战。

　　1、姜苏茶

　　疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

　　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

　　2、桔红茶

　　润肺消痰，理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

　　选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

　　3、萝卜茶

　　清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　4、铁观音茶

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

　　5、银耳茶

　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　6、桂花茶

　　此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

　　选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

　　7、苦瓜茶

　　苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

　　可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。（参考网站：中华养生网）