孕妇的饮食至关重要，关乎自身健康与胎儿发育。一般来说，孕妇应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜水果等。

对于海蟹，孕妇能否食用存在争议。海蟹富含蛋白质等营养，但因其性凉且可能携带细菌、寄生虫等，过量食用可能导致腹泻等不适，尤其对于本身脾胃虚寒的孕妇要谨慎。如果孕妇想吃海蟹，应确保其完全煮熟煮透，以杀灭可能存在的病菌和寄生虫。同时，若食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，应立即停止食用并及时就医。总之，孕妇在饮食选择上要综合考虑自身身体状况和食物的特性，做到合理膳食、均衡营养，以保障母婴的健康。

 　　蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。

　　海蟹属甲壳类动物。我国沿海均产，以渤海湾产的最著名。各地产季不同，大多集中在4～5月和9～10月。

　　海蟹分头胸部和腹部两部分。头胸部盖以棱形头胸甲，青灰色，前端有一对发达的螯足，后端有四对步足;腹部扁平，肌肉退化，紧贴在头胸甲的腹面，雄蟹腹部呈三角形，俗称“尖脐”，雌蟹腹部呈圆形，俗称“圆脐”。

　　营养价值

　　螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

　　食用效果

　　性寒，味咸;

　　中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效;

　　对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用;适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好;

　　2. 平素脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐之人忌食;风寒感冒未愈者，或宿患风疾，包括顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。