眼过度对白领有着多方面的严重危害。长时间盯着电脑屏幕，白领们极易出现眼睛干涩、疲劳，就像久未滋润的土地般，眼睛失去了原本的水润光泽，频繁眨眼也难以缓解。视力也会悄然下降，原本清晰的字迹变得模糊，远处的物体也难以辨认，这给他们的生活和工作带来极大不便，比如在看重要文件或驾驶时，可能会因视力问题而出现失误。此外，眼过度还会引发眼部疾病，如近视、散光、青光眼等的风险大幅增加，这些疾病一旦发作，不仅会给身体带来痛苦，还可能影响到白领们的职业发展，需要花费大量时间和金钱去治疗和恢复。长期的眼过度甚至会导致眼部肌肉紧张、痉挛，引发头痛、头晕等症状，严重影响白领们的整体健康和工作效率。

　　文字编辑小葛说：“我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。”

　　其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药李教授说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：＂久视伤血“。这里的”血“，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。”肝藏血“，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且”肝开窍于目＂。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。

　　另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。

　　＂久视以及辐射，为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。“李教授说，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。

　　当然，并不是说，一出现眼部不适，就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状，因此不能轻易地自诊为血虚。李教授特别指出，当出现难以缓解的不适感时，要及早去医院确诊。