在春季，上班族为护眼可选择七款养生茶。枸杞菊花茶，枸杞滋补肝肾，菊花清肝明目，二者搭配能缓解眼疲劳，改善视力。决明子茶，富含决明素等，可清肝明目、润肠通便，对长期用眼导致的眼干、眼涩效果显著。金银花茶，能清热解毒、疏散风热，减轻眼睛因外界刺激而产生的不适。绿茶，富含抗氧化剂，可抵抗自由基对眼睛的伤害，提神醒脑的同时保护视力。麦冬茶，滋阴润燥，对因春季干燥引起的眼干有一定缓解作用。桑叶茶，疏散风热、清肝明目，可改善眼周血液循环。玫瑰花茶，疏肝理气，能调节情绪，减少因压力导致的眼疾，同时其美丽的色泽也能给人带来愉悦感。这些养生茶各有特点，上班族可根据自身需求选择饮用，在春季为眼睛送上一份呵护。

　　枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。