中医问答网
祛湿名方四神汤，以其卓越的祛湿功效而备受推崇。其正宗配方（标准版）如下：茯苓 15 克、山药 15 克、芡实 15 克、莲子 15 克。茯苓乃祛湿之要药，能健脾渗湿，通利水道，为祛湿之基础。山药健脾益
《秋季养胃之道》秋季养胃至关重要。首先，要保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，让胃部有足够的时间进行消化和休息。早餐宜吃温热、易消化的食物，如小米粥、燕麦粥等，能为一天提供能量。晚餐不宜过
立秋后，气候渐转干燥，此时必尝八道滋阴润燥、去火气的营养汤品，滋养身心迎金秋。其一，银耳莲子羹，银耳滋阴润肺，莲子清心安神，二者搭配，清甜滋润。其二，雪梨百合汤，雪梨润肺止咳，百合清心安神，能有效缓解
初秋时节，天气逐渐转凉，此时养生尤为重要。热果茶成为了人们喜爱的饮品，既能驱寒又能降火。以下为大家推荐 6 款降火的水果茶。第一款是菊花柠檬茶，菊花的清香与柠檬的酸甜完美结合，清热降火效果显著。第二款
贫血是一种常见的血液疾病，其症状表现较为多样。患者可能会出现面色苍白，这是最直观的表现，即使稍加活动也会显得气色不佳。还会有头晕、乏力的症状，常感觉头部昏沉，整个人没有精神，甚至在日常活动中容易疲劳、
气血不足的 10 个征兆：面色苍白或萎黄，缺乏光泽。嘴唇颜色淡白，干燥起皮。头晕目眩，尤其是在起身或突然改变体位时。经常感到疲倦，即使休息后也难以缓解。心悸心慌，心跳不规律。记忆力下降，容易忘事。手脚
气血不足是许多人面临的健康问题，那气血不足怎么办呢？别着急，从 8 月开始，有一种神奇的东西能让你轻松补足 1 年气血。这种好物就是[具体食材或补品名称]。8 月正值夏秋之交，气候逐渐转凉，人体的气血
以下是一些被认为具有一定止咳功效的水果：梨是自然止咳神器之一。它性凉味甘，具有润肺止咳、清热降火的作用。食用梨后，能在一定程度上缓解咳嗽症状，尤其对于因燥热引起的咳嗽效果较好。枇杷也备受推崇。其果实富
要熬制能治咳嗽的冰糖雪梨水，家庭版的方法如下：首先，准备一个新鲜的雪梨，将其洗净去皮，切成块状。然后把切好的雪梨放入锅中，加入适量的清水，水量要没过雪梨。大火烧开后，转小火慢慢炖煮。这个过程大约需要
8 月 10 日，七夕之际，传统美食丰富多样。巧果是必不可少的，它小巧精致，口感酥脆，以面粉、糖等为原料，制作成各种形状，寓意着爱情的甜蜜与美好。还有桂花糖芋苗，软糯的芋苗搭配香甜的桂花酱，散发出浓郁
荞麦米是一种营养价值极高的食材，若想通过它起到降血糖的作用，吃法很有讲究。可以将荞麦米煮成荞麦粥。先将荞麦米洗净，放入锅中加水慢火熬煮，待粥变得浓稠时，其丰富的膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，有助于稳
玉米须降血糖的效果存在一定争议。目前一些研究表明，玉米须中含有多种生物活性成分，如多糖、黄酮类等，这些成分可能具有一定的调节血糖的作用。从临床实践来看，部分糖尿病患者在饮用适量的玉米须煮水后，血糖水平
尿酸高的人群对于花生的食用需谨慎。一般来说，花生中含有一定量的嘌呤，过量食用可能会导致尿酸升高，加重尿酸高患者的病情，所以尿酸高患者应尽量少吃花生。而对于坚果类食物，尿酸高患者可以适量食用一些嘌呤含量
痛风患者常被建议吃小苏打，这是因为小苏打即碳酸氢钠。痛风的主要原因是体内尿酸过高，形成尿酸盐结晶沉积在关节等部位，引发炎症和疼痛。小苏打呈碱性，服用后可碱化尿液，使尿酸在尿液中的溶解度增加，促进尿酸排
乳腺肿瘤患者需要忌口一些食物。首先，应避免高糖食物，如糖果、蛋糕等，因为高糖饮食可能会促进肿瘤细胞的生长和繁殖。其次，油腻、辛辣、刺激性食物不宜多吃，像油炸食品、辣椒、花椒等，这类食物可能会加重肠胃负
茼蒿菜的嘌呤含量相对不高。一般来说，每 100 克茼蒿中嘌呤含量约为 15 - 25 毫克，属于低嘌呤食物。在常见蔬菜中，嘌呤含量较高的四种蔬菜通常有香菇、紫菜、芦笋和豆类蔬菜（如黄豆、绿豆等）。香菇
黄芪水虽有诸多益处，但以下三种人不宜喝。一是阴虚体质者，这类人群通常体内燥热，常表现为手足心热、午后潮热、盗汗等。黄芪性温，饮用黄芪水会加重体内的燥热之气，导致不适症状加剧，如出现口干舌燥、心烦失眠等
在应对久咳不愈时，一些特效偏方和自然疗法或许能带来帮助。比如蜂蜜止咳法，蜂蜜具有润喉止咳的功效，将一勺蜂蜜兑入温开水中，慢慢饮用，能舒缓咳嗽症状，其甘甜的味道能让喉咙感到舒适，缓解咳嗽带来的不适感。还
季节交替之际，对于过敏性鼻炎、过敏性咳嗽的人群来说，有三种食物值得多吃。其一为蜂蜜，它具有抗炎、抗过敏的作用，能缓解鼻腔黏膜的炎症，减轻过敏症状。每天适量饮用蜂蜜水，可滋润呼吸道，降低过敏反应的发生频
8 月 10 日七夕，有诸多传统美食可供品尝。首先是巧果，精巧别致，寓意着心灵手巧。它口感酥脆，香甜可口，是七夕节不可或缺的美食。还有七巧羹，以七种不同的食材熬制而成，象征着七仙女的智慧和美丽，味道鲜
