中医问答网
在一些气功相关的领域中，竟有宣称可以治疗痔疮的说法。据说通过特定的气功功法调整人体气息和经络，能对痔疮起到一定的缓解和改善作用。然而，需要明确的是，并非所有人都适合练气功来治疗痔疮。有三类人绝对不能练
“这样子梳头，轻松减肥还长寿”。想象一下，清晨或夜晚，静静地坐在桌前或床边。将双手十指微微张开，从额头中央开始，顺着头皮往后梳理，力度适中，仿佛在给头皮做一场舒缓的按摩。每一次梳理，都像是在唤醒头皮的
夏季全身乏力且湿气重是不少人面临的问题。首先，饮食方面要做出调整。避免过多食用油腻、辛辣、甜食等易助湿生热的食物，多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。可以将薏米和红豆煮成粥，早晚饮用，
警惕！有 7 类人不宜练气功。首先，患有严重精神疾病的人，他们本就心智状态不稳定，练气功可能会加重病情，引发更严重的精神问题。其次，体质虚弱且病情较重的患者，过度练气功可能会耗费本就不足的元气，影响身
养生无处不在，其中一个简单而有效的养生方式就是记住每天的 8 个三分钟。清晨起床后，花三分钟伸伸懒腰，活动筋骨，唤醒沉睡的身体，为一天注入活力；接着用三分钟做面部按摩，促进血液循环，让肌肤焕发神采。洗
在晚上 9 点到 11 点这个时间段泡脚最能补肾。此时正是亥时，是三焦经当令，三焦经主气所生病，而肾为先天之本，通过泡脚刺激穴位，能促进气血循环，让肾脏得到更好的滋养和调理。在这个时间泡脚，水温以 4
长寿的秘诀看似简单，却蕴含着深刻的智慧。其一，保持乐观心态，积极面对生活中的种种，能让内心充满阳光，减轻压力对身体的不良影响。其二，合理饮食至关重要，多吃蔬果、粗粮，控制油脂和糖分摄入，维持身体的营养
夏季幼儿要补钙，这是非常重要的。幼儿正处于生长发育的关键时期，钙是骨骼发育的基础，充足的钙能让幼儿的骨骼更加强壮，帮助他们更好地成长。同时，在夏季，幼儿还需注意预防两种疾病。一是中暑。夏季气温高，幼儿
夏季洗冷水澡有一定好处，但也需注意方法。好处方面，夏季天气炎热，洗冷水澡能迅速降低体表温度，给人带来清爽之感，缓解炎热带来的不适，还可刺激皮肤的血液循环，增强皮肤的抵抗力。正确洗冷水澡的方法如下：首先
以下是 300 字的 6 款祛湿茶做法大全盘点：祛湿茶深受人们喜爱，以下为大家介绍 6 款的做法。第一款红豆薏米茶，将红豆、薏米洗净，加水煮至软烂，可适量加入冰糖调味，能健脾祛湿。第二款生姜红枣茶，生
熬夜一族由于作息不规律，身体往往需要更多的营养来维持正常运转。以下六种水果值得熬夜族多吃。草莓，富含维生素 C 和抗氧化剂，能有效对抗熬夜带来的自由基伤害，让肌肤保持弹性。猕猴桃含有丰富的维生素 E
过量喝酒危害极大。长期过量饮酒会损害肝脏，引发脂肪肝、肝硬化等疾病，还可能导致胃肠道黏膜受损，出现胃炎、胃溃疡等问题，影响消化吸收功能。过量饮酒还会增加心血管疾病的发病风险，如高血压、心肌梗死等，对心
夏日来袭，为了保持身体的清爽与健康，推荐以下 5 大祛湿的食物。绿豆，性凉，有清热消暑、利水消肿的功效。煮上一碗绿豆汤，既能解渴又能祛湿，是夏日消暑祛湿的佳品。薏米，健脾利湿效果显著。可以将薏米煮粥，
这种睡姿最适合男人，通常指的是右侧卧。右侧卧时，心脏所受压力相对较小，能让心脏更好地舒张和收缩，有助于维持心脏的正常功能。同时，这种睡姿可避免压迫到腹部重要器官，减少胃部反流的几率，对肠胃健康较为有利
预防老人尿失禁，这 7 个事项需特别注意。首先，要保持良好的生活习惯，定时排尿，避免憋尿，让膀胱有规律地伸缩。其次，加强盆底肌肉锻炼，如做提肛运动，可增强尿道括约肌的力量，有效预防尿失禁。再者，控制体
女性养肾不妨常吃四种水果。首先是桑葚，它味甘性寒，能滋阴补血、生津润燥，对于肾阴不足所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软等有良好的改善作用。其次是黑枣，其营养丰富，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营
冬季养生，餐桌必不可少的滋补蔬菜当属萝卜。萝卜性凉味甘，入肺、胃经，能清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞。在冬季，食用萝卜可增强人体的抗寒能力，有助于预防感冒等疾病。白萝卜可凉拌、清炒或炖汤，其口
在生活中，有七种特殊情况洗澡可能会带来致命风险。其一，饱餐后立即洗澡，身体血液会集中到消化系统帮助消化，此时再进入浴室，皮肤血管扩张，血液流向体表，易导致脑部供血不足，引发头晕甚至昏厥。其二，酒后洗澡
女性贫血可多吃以下食物来改善。红枣是不错的选择，它富含维生素 C 和铁等营养成分，能促进铁的吸收，有助于提升血红蛋白水平，每日可适量食用几颗。动物肝脏也是补血佳品，如猪肝、鸡肝等，其中铁含量丰富，且容
最养生的四大进补食物当属红枣、枸杞、山药和桂圆。红枣，色泽红润，味甜可口，富含维生素 C、蛋白质等营养成分，具有健脾益胃、补气养血的功效，能改善面色苍白、气血不足等状况，日常可煮红枣粥或直接食用。枸杞
