感情里最折磨人的，不是彻底的断联，而是 “明明还在联系，却感受不到爱意”。很多女人会因为男人还回复消息、偶尔见面，就抱有 “他还爱我” 的期待，可实际上，联系的 “形式” 远不如相处的 “内容” 重要。若是男人一边和你保持联系，一边做着这两件事，别再自欺欺人了，他早已不爱你，继续纠缠只会让自己更痛苦。

毕竟真正的爱藏在细节里，不爱也是。那些看似 “没断联” 的表象下，藏着的是他早已收回的真心，和不愿明说的 “疏离”。

第一件事：对你的情绪敷衍，从不主动共情

他还会回复你的消息，却总是 “嗯、哦、知道了” 这类简短回应；你跟他分享开心的事，他不会为你感到喜悦，反而草草带过；你向他倾诉委屈或烦恼，他不会耐心倾听、温柔安慰，要么说 “别想太多”“这点小事不算什么”，要么直接转移话题，甚至抱怨你 “太矫情”。

他不是没时间回复，而是没把你的情绪放在心上；他不是不懂怎么安慰人，而是不愿为你花费精力共情。在他眼里，你的喜怒哀乐早已无关紧要，联系不过是 “维持表面平和” 的习惯，或是怕你纠缠的 “敷衍应对”。真正爱你的男人，会敏锐捕捉你的情绪变化，哪怕再忙，也会抽出时间回应你的期待，而不是用冷漠的敷衍，一点点消耗你的热情。

第二件事：规划未来时，从不把你算进去

你们聊天时，他会聊自己的工作目标、未来想做的事，却从不会主动提及 “我们以后怎么样”；他计划旅行、买房，甚至只是周末的安排，都只会考虑自己的需求，不会问你的想法，更不会把你纳入计划中；当你主动聊起两人的未来，他要么含糊其辞，说 “以后再说”，要么直接回避，甚至反过来指责你 “想太多”。

他不是 “没规划”，而是他的未来里根本没有你；他不是 “不敢承诺”，而是不愿给你不属于你的期待。爱一个人时，会忍不住把对方放进未来的每一个场景里，哪怕只是随口说 “以后我们一起去看海”，也是藏不住的在意。可当他不爱你时，你的存在会变成他 “规划未来”

的

“多余项”，连提及都觉得没必要。