双十一购物节即将来临！你的购物车里有啥？除了日常生活必需品和喜欢的物品外，你是否为自己的健康投资过？例如，某些健康补充剂......

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作为一名营养师，今天我想和你分享一个 “违反直觉” 的购物小贴士，如果你在购物车里添加了一瓶油。对，就是油。但不是什么随便油，而是一种特殊的油，可以帮助你 “吃油不存油，保持健康身体”—— 精立方花生甘油二酯油。

我知道这听起来有点矛盾，吃油不存油？这是在骗三岁小孩吗？让我用一分钟来解释给你听。我们通常食用的烹饪油，无论是花生油、菜籽油还是橄榄油，主要成分都是甘油三酯，也就是我们通常所说的脂肪。你可以把它想象成汽车燃料。

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汽车需要汽油来提供动力，但如果汽油未完全燃烧，就会产生碳沉积物和其他残留物，影响汽车的性能。同样，如果我们摄入过多甘油三酯或我们的身体无法代谢它们，它们就会在体内积累，形成脂肪，导致体重增加，甚至引发一系列健康问题。而精立方花生二酯油就像一种更高效、更清洁的 “燃料”, 它可以提供能量，同时减少体内脂肪的积累。

普通油是“储存模式”, 而精立方花生二酯油则处于“燃烧模式”。实际上是在给自己一个 “脂肪燃烧助燃剂”。

为什么它还能帮我们“降四高”?

关于血脂和内脏脂肪：由于甘油二酯不形成大脂肪颗粒 (乳糜微粒), 血液变得更加清澈，肝脏负担减轻。随着肝脏脂肪积累减少，其功能自然得到改善。

关于血糖：由于脂肪不会堆积在腹部周围，胰岛素抵抗可以得到改善。这对血糖稳定至关重要。我的许多客户报告说，在改用新油后，他们的血糖水平确实变得更加稳定。

关于身体脂肪和体质：这更加直接。身体会优先将其作为燃料燃烧，甚至可能会燃烧之前储存的“旧油”(你身体上的脂肪)。这不就像躺着减肥一样吗？

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在营养学领域，甘油二酯被称为 “脂肪炸弹”, 这已经不再是一个新概念。日本和美国长期以来一直在特定的健康食品中使用它。现在，我们国内的技术已经跟上了步伐，比如精立方甘油二酯油，它用花生油作为底料，烹饪方式也没有任何改变。

双十一到来之际，储存健康才是真正明智的做法！许多人认为健康食品是“消费升级”, 属于额外支出。

但我们算一笔账，你在健身房会员卡上花了多少钱？你在蛋白质奶昔上花了多少钱？你在尝试各种减肥方法上投入了多少时间和情感成本？

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相比之下，仅仅是换成一瓶全家人每天都能吃到的油，就是最便宜的改变。这也是最容易坚持下去的！你不需要改变烹饪方法；你可以油炸、油炸、煎炒或做冷盘，你的生活质量丝毫不会下降。烹饪出来的菜肴味道没有变化，但更加健康。

所以，这个双十一，不要只关注衣服和鞋子。在健康方面做出真正明智的投资。在你的购物车里添加一瓶精立方花生甘油二酯油。这个行动意味着你正在选择一种更积极、更轻松、更科学的生活方式。