太原龙城中医医院科普，乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，早期发现并及时干预对于治疗和康复至关重要。那么，如何才能早期发现乳腺结节呢？下面为大家介绍相关症状和自查指南。

留意乳腺结节的早期症状

乳房肿块

乳房肿块是乳腺结节最常见的症状之一。通常，患者可以在乳房内摸到大小不一、质地不同的肿块。这些肿块可能是单个，也可能是多个，形状可能规则，也可能不规则。有些肿块可能会随着月经周期而发生大小变化，在月经前可能会增大、变硬，月经结束后可能会有所缩小。

乳房疼痛

部分乳腺结节患者会出现乳房疼痛的症状。疼痛的程度和性质各不相同，有的表现为隐痛、胀痛，有的则是刺痛。疼痛可能会在月经前加重，也可能没有明显的规律。需要注意的是，乳房疼痛并不一定意味着患有乳腺结节，其他乳腺疾病也可能导致疼痛，但如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，就需要引起重视。

乳头溢液

乳头溢液也是乳腺结节的一个症状。溢液的颜色可能为无色、淡黄色、脓性或血性等。如果发现乳头有溢液，尤其是血性溢液，一定要及时就医，因为血性溢液可能与乳腺导管内乳头状瘤、乳腺癌等疾病有关。

掌握乳腺结节的自查方法

视诊

站在镜子前，仔细观察双侧乳房的外观。看乳房的大小、形状是否对称，皮肤是否有红肿、凹陷、橘皮样改变等。同时，观察乳头是否有回缩、溢液等情况。

触诊

采取仰卧位或站立位，将左手放在头后方，用右手检查左侧乳房。手指并拢，用指腹轻轻触摸乳房，按照顺时针或逆时针方向，从乳房的外上象限开始，依次检查外下象限、内下象限、内上象限，最后检查乳头和乳晕。检查时不要用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为是肿块。用同样的方法检查右侧乳房。

建议每月进行一次乳腺自查，绝经前女性可以选择在月经结束后的 7 - 10 天进行，此时乳房相对松软，更容易发现异常。同时，定期到医院进行乳腺检查也是非常必要的。通过早期发现和及时治疗，可以有效提高乳腺结节的治愈率，保障女性的乳腺健康。