你是否也经历过这些？

总是莫名心慌、胸闷、气短，怀疑自己心脏出了问题，可心电图、心脏彩超做了一遍又一遍，结果都显示正常。

经常感到头晕、头痛，甚至出现视物模糊、耳鸣等症状，担心自己得了脑瘤，可CT、核磁共振检查后，医生却说一切正常。

肠胃功能紊乱，食欲不振、恶心呕吐、腹泻便秘交替出现，做了胃镜、肠镜，却只查出浅表性胃炎。

睡眠质量严重下降，入睡困难、易醒、多梦，即使睡着了也感觉像没睡一样，整天昏昏沉沉，疲惫不堪。

情绪波动很大，容易紧张、烦躁、易怒，常常因为一点小事就崩溃大哭，或者对家人朋友发脾气。

注意力难以集中，记忆力下降，工作效率低下，甚至开始回避社交，对以前喜欢的事情也提不起兴趣。

如果你也出现了以上症状，并且持续了很长时间，影响到你的正常生活，那么，你很可能是患上了焦虑症。

确诊焦虑症，为何是“好消息”？

很多人对“焦虑症”这三个字避之不及，认为这是“精神病”，是“矫情”，是“想太多”。其实，焦虑症就像感冒发烧一样，是一种常见的情绪疾病，它并不可怕，也并非不可治愈。

确诊焦虑症，意味着：

你终于找到了困扰你多时的“罪魁祸首”，不再是“无头苍蝇”一样四处求医，却找不到病因。

你可以开始接受正规的治疗，包括药物治疗和心理治疗，逐步缓解症状，恢复健康。

你能够更好地理解自己的情绪和行为，学会与焦虑共处，甚至将焦虑转化为动力。

很多焦虑症患者，经历过上述所有的痛苦和挣扎。确诊后积极配合医生治疗，坚持服用中药调理，同时配合调整心态，改变认知思维，学习放松技巧，调整生活方式。